摘要內容：分手兩年后，想要重新挽回前女友不是一件容易的事情，需要做出有力的行動和改變。本文將從四個方面詳細介紹：自我反省、重建聯系、恰當的表達感受和改變自身問題。在實施這些方法時，要注意自己的態度和行為方式，堅持長期的努力和改變，保持誠實、真誠和耐心。

1、自我反省

首先，在挽回前女友之前，需要對自己進行深入的思考和反省。仔細想想當初為什么會分手，出現了什么問題。考慮自己的行為是否有不合適的地方，情感是否投入不夠，是否存在溝通障礙等。通過這種自我反省，可以更好地認識自己，找出以前的錯誤，并且開始解決這些問題。

接下來，建議把這種自我反省和思考記錄下來，可以寫下來或者錄音。這樣可以讓自己更加專注，也有助于記錄下這個過程中的成長和變化。

最后，在反思的過程中，要保持開放和誠實。不要把自己的缺點歸于其他人，而是要認真檢視自己。要認識到，挽回前女友的第一步是改變自己。

2、重建聯系

在分手后，維持良好的聯系可能會變得更加困難。但是，這不意味著你就該輕易地放棄和前女友的聯系。相反，建議適當地取得聯系，讓她知道你還在想她，并且關心她的生活。

例如，可以嘗試通過社交網絡聯系她，如認真地點贊她發的朋友圈，在她的生日時送上問候或者祝福，甚至思考可以給她發小禮物來表達自己的心意。

重建聯系的過程中，要根據前女友的態度和行為，選擇恰當的方式。如果她沒有回應或者明確拒絕了你的聯系，就要考慮是否需要更加包容她，或者試著將這種聯系減少完全停止。

3、恰當的表達感受

如果你選擇重新聯系前女友，在跟她交流時，需要非常小心。表明自己的感受和想法，并且盡量不要讓她感到被迫或者不舒服。你可以用一些委婉的方式來表達自己的想法。

例如，可以試著向前女友道歉，但不要過于強調或者過于抱歉。告訴她自己現在的想法，自己的改變和成長。可以在談話中提到相同的興趣點和愛好，或者分享自己過去的思考和決定。

總之，要盡量讓前女友感到自己的真誠和誠意。這樣，她會更愿意嘗試重新接受你。

4、改變自身問題

最后一個方面，也是最重要的一個方面，是改變自己的問題。這是真正能夠影響挽回前女友成功率的方面。

分手的原因可能很復雜，但有時候，可能是因為你的言行舉止讓前女友感到不舒服或者不安。在這種情況下，你需要反思自己的表現，并且刻意地改變。例如，更加關注她的感受和需要，學會更加自律和負責任的行為方式，以及更好地展現自己的優點和特長。

在改變自身問題時，要保持耐心。這是一個長期的過程，不是通過短時間的改變就可以實現。要學會堅持，保持誠實、真誠和努力，最后，讓前女友看到你的進步和成長。

總之，要想成功地挽回前女友，需要綜合多種因素的影響。要自我反省，重建聯系，恰當的表達感受和改變自身問題。最重要的是，要堅持努力，并保持真誠和耐心。這些最終都會讓你成功挽回前女友。

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