摘要：

出軌是很多婚姻面臨的困境，它不僅傷害了伴侶的心靈，也有可能摧毀整個家庭。但是，如果有一方真正想要改變并挽回失去的婚姻，那么也許還有希望。如何以出軌挽回失去的婚姻？本文將從以下四個方面進行詳細闡述：勇于面對問題、改變自己、重建信任、尋求幫助。

1、勇于面對問題

當你發現自己已經出軌時，不要逃避問題，也不要試圖隱瞞。你需要勇于承認自己的錯誤，并與伴侶坦誠相對。雖然這可能會非常困難和痛苦，但這是解決問題的第一步。你需要告訴對方你的內心感受，你為什么會出軌以及你現在的想法。

接受自己的錯誤是非常重要的，但更重要的是，你還需要對自己的行為負責。這意味著你需要確保你不再出軌，并確保你所做的任何改變都是真誠的和持久的。

2、改變自己

不論是什么原因導致你出軌，你都需要改變自己以防止再次出軌。這包括審視自己的價值觀、性格特點、行為和思維模式等方面。你需要識別出什么是導致你出軌的原因，然后開始積極地采取措施來改變它們。

你需要給伴侶和自己一些時間，以確保對自己的改變是真實的，并且可以持久。相信自己可以改變，也要相信伴侶也可以改變。

3、重建信任

信任是任何關系中最基本的要素之一，但出軌會導致信任遭受破壞。重建信任需要時間和努力。你需要盡一切可能來證明自己已經發生了變化，并且重新贏得伴侶的信任。

你可以通過開放、誠實和透明的溝通方式來建立信任。此外，你需要承諾做出任何必要的改變，并遵守承諾。最重要的是，你需要給伴侶足夠的時間和空間，讓他們慢慢重建對你的信任。

4、尋求幫助

挽回失去的婚姻是一項艱巨的工程，需要你付出努力和時間。當你不確定如何處理復雜的情況時，需要及時尋求幫助。你可以找到一位資深的婚姻治療師，或者加入一些婚姻協助組織來獲得力量和支持。

尋求幫助有助于你更好地表達自己的感受，更好地理解伴侶的需求，以及更好地建立信任和理解。

總結歸納：

挽回失去的婚姻需要勇氣和毅力，需要你深入反思自己的行為，并表示誠意和投入去改變。你需要掌握正確的溝通技巧，重建信任和諧剩余的良好關系。當你遇到困難時，不要害怕尋求幫助。只有對婚姻問題進行深入的分析和積極的解決才能找回失去的婚姻。

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