如何挽回和男友經(jīng)常吵架導(dǎo)致的分手？這是很多女性朋友心中的難題。在戀愛關(guān)系中，吵架很難避免，但是如果因?yàn)槌臣芏鴮?dǎo)致了分手，那就需要采取行動了。本文將從以下四個方面入手，詳細(xì)闡述如何挽回和男友經(jīng)常吵架導(dǎo)致的分手的策略和方法。

1、沉淀內(nèi)心，反思過去

分手后，不要著急追求挽回的行動，而應(yīng)該先冷靜下來，反思自己的過去和戀愛歷程。正常的戀愛關(guān)系中，吵架和分歧是難以避免的，但是當(dāng)這種問題不斷加劇，甚至導(dǎo)致分手時，必然有問題需要處理。因此，應(yīng)該深入反思自己的原則、態(tài)度和行為，對過去的錯誤進(jìn)行有益的總結(jié)，從而能夠準(zhǔn)確識別問題、找到自己的不足之處，這對成功挽回分手男友的關(guān)系非常重要。

其次，在沉淀內(nèi)心的同時，也可以尋找自己的信仰，通過精神上的滿足來安撫自己激動不安的心情。比如，可以學(xué)習(xí)些冥想、瑜伽、放松技巧來舒緩內(nèi)心的負(fù)面情緒，調(diào)整自己的心態(tài)。

最后，要和朋友們聊聊自己的情況，聽取朋友們的建議。通過分享和傾訴，可以支撐我們重新審視自己的情況，并且獲取有益的建議，進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)并解決問題。

2、重新建立聯(lián)系

當(dāng)你反思完過去之后，重新建立聯(lián)系是非常重要的一步，如果沒有嘗試重新建立聯(lián)系，那么你們之間要挽回關(guān)系的可能性就會越來越低。在重新建立聯(lián)系之前，你需要為此充分準(zhǔn)備，準(zhǔn)備好如何在結(jié)識他時應(yīng)對和解決問題。

首先，你可以考慮一些卡片、郵件、音樂、電影和相片等物品，都可以成為巧妙而快速重新建立聯(lián)系的工具。你只需調(diào)整自己的心態(tài)，懷揣著誠懇的心，找到恰當(dāng)?shù)臋C(jī)會，選擇一個合適的時間去完成你的心意。

其次，可以考慮通過共同的朋友來建立聯(lián)系。通過共同的朋友建立聯(lián)系，可以緩和氣氛，避免有過多的張力和抵抗情緒，加快補(bǔ)救的步伐。但是，為了成功重建聯(lián)系，你需要選擇和合適的人作為媒介，例如相對比較好的小伙伴，他們能夠幫你加入正確的語氣以及合適的方式，避免不必要的誤解和沖突。

最后，你還可以通過其他方式重新建立聯(lián)系，例如通電話，發(fā)短信，直接約會等，只要你選擇合適的方式并且通過誠懇的態(tài)度來表達(dá)自己的真誠想法，那么你就有可能成功挽回和男友經(jīng)常吵架導(dǎo)致的分手的情感關(guān)系。

3、重塑關(guān)系的基礎(chǔ)

成功挽回和男友經(jīng)常吵架導(dǎo)致的分手的情感關(guān)系，需要建立在與男友之間的一種可靠基礎(chǔ)之上，關(guān)鍵在于重建情感基礎(chǔ)。首先，你需要和男友建立新的認(rèn)識，同時查找問題所在，了解自己和對方之間的差異以及缺陷。

其次，你需要重建雙方的信任關(guān)系。信任是情感關(guān)系的起點(diǎn)，沒有信任，所有的努力都將會白費(fèi)。在重建信任關(guān)系時，一定要注意細(xì)節(jié)，營造輕松愉快的氛圍，讓男友能夠感受到你的真誠和善良。

最后，你可以逐步重建情感基礎(chǔ)，共同建立愛、尊重、信任和團(tuán)結(jié)的基礎(chǔ)。你要表現(xiàn)出真誠和關(guān)心，應(yīng)盡量配合男友的關(guān)注和喜好，幫他克服困難和問題。重建關(guān)系基礎(chǔ)是挽救男友和你之間感情的基礎(chǔ)，在這個過程中你需要有耐心、智慧和信心，發(fā)揮你的才能去創(chuàng)造一個美好的未來。

4、建立積極健康的戀愛關(guān)系

最后，當(dāng)你成功挽回和男友經(jīng)常吵架導(dǎo)致的分手的感情之后，建立健康、穩(wěn)定而積極的戀愛關(guān)系則變得極為重要。首先，建立不斷溝通，積極表達(dá)，追求相互理解和尊重的戀愛關(guān)系，是建立健康穩(wěn)定關(guān)系非常重要的方式之一。

其次，你需要在維護(hù)戀愛關(guān)系時抱著同等的態(tài)度，推崇男女平等，這將使你們之間的關(guān)系更加和諧。同時，需要學(xué)會放眼未來，思考兩人的未來，為之努力奮斗。

最后，需要營造積極、開放、負(fù)責(zé)的態(tài)度，相對開放和真實(shí)。建立健康穩(wěn)定的關(guān)系的過程不斷變化，需要相互理解和支持,建立強(qiáng)大的關(guān)系基金，不斷推動關(guān)系向著積極、健康的方向發(fā)展，為之奮斗。

通過以上四個方面，我們可以逐漸做好挽救和男友經(jīng)常吵架導(dǎo)致的分手情感關(guān)系的準(zhǔn)備。只要我們在每個方面都真實(shí)地去努力，我們就有希望成功挽回和男友經(jīng)常吵架導(dǎo)致的分手的情感關(guān)系，建立一個長久、健康、可靠的戀愛關(guān)系。

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