當(dāng)情侶分手時(shí)，往往會(huì)出現(xiàn)諸多痛苦掙扎，尤其是希望挽回對(duì)方時(shí)更是如此。然而，在此過(guò)程中，我們一定要注意不要犯下挽回的最大忌諱。本文將從以下四個(gè)方面為你詳細(xì)闡述分手中的大忌，幫助你更好地保持冷靜，避免陷入惡性循環(huán)。

1、不要在分手后立刻找TA聊天或打電話

分手后的爭(zhēng)吵和決裂可能會(huì)讓你覺(jué)得生命中只剩下了TA，但如果你真的希望挽回對(duì)方，就不要在TA心情還未穩(wěn)定之前就找TA聊天或打電話。此時(shí)TA的情緒可能十分失控，說(shuō)出的話你也難以接受。所以，等TA冷靜下來(lái)之后再談也不遲。

同時(shí)，我們也要尊重對(duì)方的感受。如果TA表示不想跟你聯(lián)系，那么你也應(yīng)該接受TA的決定。

最后，要讓對(duì)方知道你對(duì)TA的關(guān)心，并且讓TA感到你的改變和進(jìn)步。

2、不要在朋友圈、社交網(wǎng)站上暴露自己的難過(guò)和挽回痕跡

在分手后，“失戀狀況”是我們每個(gè)人都難以避免的，但是不要在朋友圈、社交網(wǎng)站上張揚(yáng)自己的分手痕跡。這對(duì)你的形象和對(duì)方的冷靜都不利。除非你覺(jué)得這種公開(kāi)的感情表達(dá)能夠幫助你們挽回感情，否則請(qǐng)把自己的感情問(wèn)題當(dāng)做隱私，盡量避免在互聯(lián)網(wǎng)上討論。

同時(shí)，你也要注意別讓自己的情緒影響到身邊的人。如果TA的朋友們看到你這樣的狀態(tài)，很可能會(huì)讓TA覺(jué)得你在“出丑”。因此，保持冷靜是維系好形象的前提。

3、不要出現(xiàn)“放棄治療”的心理

當(dāng)分手情感親密關(guān)系變得疏遠(yuǎn)時(shí)，很多人就出現(xiàn)了“放棄治療”的情況：即，感情不再，自己也就不再努力了。但實(shí)際上，我們應(yīng)該慎重考慮放棄后果。在分手的感情問(wèn)題上，追求的結(jié)果可能并不是回到過(guò)去，而是重新審視和重構(gòu)自己的人生，讓自己變得更好。

為了挽回TA，我們需要明確自己的行動(dòng)目標(biāo)和可以改變的行為方式。同時(shí)，我們應(yīng)該擁有一顆勇敢面對(duì)未來(lái)的心，無(wú)論是與對(duì)方重新在一起，還是尋找一個(gè)更適合自己的人，都要相信自己能夠做出正確的選擇。

4、不要強(qiáng)行讓對(duì)方做出選擇

很多人在分手后就希望對(duì)方重新選擇和自己在一起，但如果你強(qiáng)迫TA做出這樣的選擇，很可能會(huì)適得其反。相反，你應(yīng)該適當(dāng)?shù)亟oTA留一些時(shí)間和空間，以自己的行動(dòng)向TA展示自己的改變。

此時(shí)，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)“候鳥(niǎo)”的思路，等待對(duì)方來(lái)找我們。當(dāng)我們做出了積極的努力，但對(duì)方?jīng)]有覺(jué)得有所改變時(shí)，我們也需要接受這樣的結(jié)局。

總之，當(dāng)我們處于分手狀態(tài)時(shí)，不要輕易地亂發(fā)脾氣或做出不利于自己的行為，保持冷靜對(duì)于挽回感情和保護(hù)自己的形象都非常重要。同時(shí)，要學(xué)會(huì)接受自己的真實(shí)感情，勇敢地面對(duì)未來(lái)，相信生活的美好，并且愿意為之付出努力。

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